蒸しピーマンとツナ
材料
ピーマン
8個(150g)
(A)ツナ(缶詰)
75g
(A)オリーブ油
小さじ2
(A)塩
適量
(A)黒粒こしょう(粗挽き)
適量
外容器の水
200ml
つくり方
1ピーマンは細切りにして内容器に入れる。
2外容器に分量の水を入れて、内容器をセットする。
フタをしっかり閉めて電子レンジ(500W)で3分加熱する。
3そのまま1分程蒸らして内容器を取り出し、ピーマンをザルにあげて水気をきってボウルに入れる。
4ピーマンに(A)を加えて混ぜ合わせる。
レシピに使われている商品
