トマト・にんじん・かぼちゃのペースト

つくり方

1トマトを湯むきし、種を取り除き、すり鉢等でペースト状にして、容器に入れて冷凍します。

2にんじんは皮をむき、火が通りやすいくらいの適当な大きさに切り、串が通るまで（目安5～7 分）茹でます。 すり鉢でペースト状にし、容器に入れて冷凍します。

3かぼちゃを火が通りやすいくらいの適当な大きさに切り、串が通るまで（目安5～7 分）茹でます。 すり鉢でペースト状にして、容器に入れて冷凍します。